リセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう!磯村 毅
東京六法出版 刊
発売日 2005-10-25
実体験に裏づけされた理論 2008-08-01
私は『禁煙セラピー』で禁煙できませんでした。禁煙セラピーは優れた禁煙本ですが、「俺のやり方以外は失敗する」と主張しているようで、背水の陣に追い込まれたような切迫感があったのです。この本には、そうした主張がありません。普通、医師が書いた禁煙本は、煙草の害を並べ立てて脅すのがメインです。しかし喫煙者は、煙草の家族や周りの人への害などが分かりながら、ベランダや喫煙所でスパスパ吸って自己嫌悪に陥っているのです。分かっているのに止められない人間にとって、この本は非常にすぐれた指針になると思われます。喫煙したことがない筆者が、よくここまで喫煙者の心理を理解できたと感心します。薄っぺらで500円の安い本なので、手軽に持ち歩けます。
ちなみに、読み終わって30分たちましたが、現時点で禁煙に成功してます（笑）
リセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう! を是非読んでみてください。新しいドアが開けて世界がパァーっと広くなる、そんなリセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう! は、本当におすすめです。私も偶然出会ったこのリセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう! ですが、友人たちのほうが詳しくて、「まだ読んでいなかったの？この情報化社会で遅れているわよ」と冷やかされる始末（汗）私って遅れていたんだ～。でも、その後は友人とも会話が弾んで楽しい時間をすごすことができたのですけどね。自分のアンテナに引っかからない情報、もっともっと周囲からゲットしなくては！
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