リセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう!磯村 毅
東京六法出版 刊
発売日 2005-10-25
結局煙草は良くないんだ! 2009-02-21
漠然と喫煙を止めたいなぁ?と思っていたときにこちらのレビューを参考にして購入しました。
今まで何冊か禁煙本に手を出しましたが、読んで2、3日は禁煙してもすぐ戻ってしまうの繰り返しでしたね。
内容は今までの我慢を重ねる禁煙に対し、煙草について理解し、自然と喫煙をしないという状態に持っていくための手引き書の様な感じです。
喫煙が体にどんな影響を及ぼしているのか、なぜ仕事後や酒の席で煙草が吸いたくなるのか、久しぶりに吸う煙草はなぜ美味しいのかといったことについて詳しく説明されています。淡々と話が進んでいくのですが、それがかえって話を理解しやすくさせていると思います。読んでいてストレスを感じない分禁煙セラピーよりも再読しやすいと思います。
この本を読んで、煙草がなんで吸いたくなるのか理解しました。そして、結局煙草は害でしかないということも。もはや以前に抱いていた煙草信仰はなくなりました。煙草なしで生活できる様努力していきたいです。
リセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう! ってご存知ですか？
今、結構話題になっているみたいなので、もしかしたらもうお読みになってるかもしれませんね(^^)。
私はたまたまインターネットで見つけたんですけど、リセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう! の内容の説明を見ていたら、思わず欲しくなってその場で買ってしまいました。
実際にリセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう! を読んでみてホントにびっくりしましたね～。
「こういうこともあるんだ～」って、新しい気付きをたくさんみつけました。
これは本当におススメですよ♪
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